Физические упражнения положительно влияют на все органы и системы человека
Фото: Андрей Сорокин, ЯСИА
С 16 по 20 июня в Якутии проходит неделя информирования о важности физической активности. Она направлена на привлечение внимания жителей к необходимости регулярных физических нагрузок для поддержания здоровья и профилактики хронических заболеваний. Об этом пишет пресс-служба главы и правительства республики.
По информации экспертов, даже 30 минут умеренной физической нагрузки в день способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа, ожирения и депрессии. Особенно важно формировать привычку к движению у детей и подростков, а также мотивировать взрослое население сохранять активность в условиях сидячего образа жизни.
По их словам, физические упражнения помогают чувствовать себя более активными и энергичными и положительно влияют на все органы и системы человека: сердце, легкие, кровеносные сосуды, мышечную систему.
Занятия спортом, регулярные упражнения на свежем воздухе и правильное дыхание насыщают кислородом все органы и ткани, помогают работе сердца и легких, повышают общий и эмоциональный тонус.
В течение недели будут организованы мероприятия для информирования граждан об отказе от зависимостей:
Мероприятие состоялось в Луганске накануне 83-й годовщины освобождения столицы ЛНР от немецко-фашистских захватчиков
Во второй половине дня возможны приятные сюрпризы или неожиданные известия от старых друзей
В Якутске днем потеплеет до -21…-23 °C
16 февраля 2026 года православные вспоминают святых Симеона Богоприимца и благочестивую Анну
Самые яркие события уходящей недели в республике
Сводка дежурного прокурора