Психиатр: Мы с детства знаем, что такое гигиена, но мало кто задумывается о психогигиене

У человека есть такая природная особенность: когда он эмоционально не может справиться с какими-либо сложностями, бытовыми трудностями, его тело начинает проявлять симптомы того или иного заболевания. В психиатрии подобное явление именуется психосоматикой. Об этом рассказала Рита Потапова, врач-психиатр, заведующий медико-психолого-социально-реабилитационным отделом ГБУ РС(Я) «Якутский республиканский психоневрологический диспансер».

Психосоматические расстройства — группа заболеваний, которые проявляются соматическими страданиями, то есть телесными, но их основная причина связана с психотравмирующим фактором. Часто пациенты не видят взаимосвязи между своими переживаниями и физическим состоянием, хотя нет явных причин для развития болезни, то есть какой — то инфекции или наследственной предрасположенности. Симптомы могут быть очень разнообразными. Пациенты обращаются к врачам, проходят различные методы обследования, сдают множество анализов. Даже небольшие негативные эмоции способны навредить организму. Люди все разные, и стрессоустойчивость у них разная. У данной категории пациентов встречаются определенные черты характера, как повышенная тревожность, мнительность, замкнутость. Переживания за свое здоровье ведут к изменению образа жизни, бесконечное хождение по врачам не приносит облегчения, все это может привести к мысли, что он неизлечимо болен.

Пациенты обращаются к терапевтам, неврологам, кардиологам, которые, заподозрив психосоматическое расстройство, могут рекомендовать обратиться к психотерапевту.

В Якутском республиканском психоневрологическом диспансере имеется возможность получения помощи врача-психотерапевта. Можно записаться через регистратуру диспансера на ул.Лермонтова 178/1. Телефоны есть на сайте ГБУ РС (Я) ЯРПНД.

Психосоматическое расстройство — это не симуляция или выдуманные проблемы, это действительно разрушительный процесс, который требует лечения.

Обращайтесь за помощью только к специалистам, самостоятельно победить недуг, к сожалению, не получится.

Мы с детства знаем, что такое гигиена, но мало кто задумывается о психогигиене. Это, в первую очередь, соблюдение режима дня, нужно вовремя ложиться спать. Ведь сон – это лучшее лекарство. Правильное питание, физическая активность… Важно заполнить свою жизнь увлечениями, позитивно мыслить и находить радость во всем, что нас окружает, ценить жизнь и быть счастливым.

Помните: если вы улыбаетесь миру, он обязательно будет отвечать вам взаимностью  Все находится в наших руках, и здоровье – не исключение.

Источник: пресс-служба ГБУ РС(Я)»ЯРПНД»